Чи буває у вас таке, що ви дивитеся фільм, читаєте книгу або займаєтеся звичними справами, як раптом — рандомно — накривають сильні емоції?
Сюжет може бути взагалі не пов’язаний з вашими почуттями, але ви впадаєте в глибоку задумливість. У голові починають крутитися уривки старих, давно забутих (і часто неприємних) спогадів, які ми колись відкинули подалі через їхню болючість. У такі моменти може почастішати пульс, з’явитися тривога, а на очі самі собою навертаються сльози.
Здавалося б, несподівано — людина просто була захоплена сюжетом, а думки пішли зовсім в інше русло.
У побуті ми говоримо: «тригернуло» або «зачепило». У психоаналізі ж цей процес тісно пов’язаний з поняттям катарсису.
Зовнішній стимул (фільм, гра, випадково почута розмова) змушує наше несвідоме витягнути назовні болючу ситуацію. Ту саму, яку психіка колись «не перетравила» і просто витіснила.
Раптові сльози та нахлинулі почуття — це спроба заново прожити минуле. Найчастіше ми просто витираємо сльози, відволікаємося, і все забувається. Але лише до наступного «повторення банкету», поки новий тригер знову не розкриє цю рану.
Більше того те, що викликало у особистості емоції, сльози, ситуація з минулого може й не бути тим провокатором емоцій. Мова несвідомості образна, часто трапляється так, що ситуацію яку ми згадали несе символічний смисл. Вона може не бути першоджерелом й треба йти далі, углублятись,розкриваючі мову символізму.
Чому з цим краще йти до фахівця?
Спонтанний катарсис може застати зненацька де завгодно: на роботі, в транспорті, у колі знайомих. Це ніяково і лякає, бентежить та заставляє розгубитися. Саме тому важливо перенести проживання цих емоцій у безпечне середовище — туди, де крім вас і фахівця нікого не буде.
Приховану травму можна порівняти з наривом. Психоаналітик допоможе дбайливо та ювелірно його розкрити, очистити рану і накласти пов’язку. Впоратися з цим болем самостійно, не нашкодивши собі ще більше, вкрай складно.
У перекладі з давньогрецької катарсис означає «очищення». Саме з нього починається справжня, глибока психоаналітика.
Коли біль прожитий, усвідомлений і відпущений, людина відчуває величезне полегшення — як моральне, так і фізичне. Не дивуйтеся, якщо після такого досвіду вам сильно захочеться спати: психіці та тілу потрібні час і сили, щоб відновитися.
Звільняючись від вантажу старих образ, страхів і розчарувань, болю, ми робимо важливий крок до індивідуації — процесу становлення особистості, здобуття своєї внутрішньої цілісності та гармонії між свідомістю та несвідомим. Ми стаємо вільнішими, і наше минуле перестає керувати нашими виборами в сьогоденні.
Залишити відповідь